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Melasma · En casa
Rutina para el melasma: qué usar por la mañana, por la noche y qué evitar
La rutina en casa es la base del tratamiento del melasma. Sin ella, ningún tratamiento de cabina dura. Esta es la que pautamos en Cosmeceutical Center.
Respuesta rápida
La rutina para el melasma combina tres cosas: protección solar con color todos los días (también en invierno y en interiores con mucha luz), un antioxidante por la mañana y un despigmentante por la noche (ácido tranexámico, azelaico, niacinamida o retinoides suaves), introducido poco a poco para no irritar. Los resultados se ven a las 8-12 semanas y se mantienen con constancia.
Por la mañana
La mañana es para proteger: el sol, la luz visible y el calor son los que reactivan el melasma.
- Limpieza suave.
- Vitamina C o un antioxidante.
- Despigmentante suave si te lo pautamos.
- Protector solar con color, generoso, y reaplicado.
Por la noche
La noche es para tratar. Los despigmentantes se introducen poco a poco: la irritación también oscurece el melasma.
- Limpieza para retirar protector y maquillaje.
- Despigmentante: ácido tranexámico, azelaico o retinoide suave.
- Crema que repare y calme la piel.
Qué evitar
Algunos gestos de la rutina empeoran el melasma sin que nos demos cuenta.
- Usar el protector solo en verano o sin color.
- Exfoliantes agresivos y frotar la piel.
- Calor intenso: saunas, cocinas, deporte al sol.
- Probar productos sin criterio o abandonar el mantenimiento.
De un vistazo
Despigmentantes para el melasma
| Activo | Cómo actúa | Notas |
|---|---|---|
| Ácido tranexámico | Frena las señales que activan el pigmento | Muy útil en el melasma; no en el embarazo |
| Ácido azelaico | Despigmentante y antiinflamatorio | Se puede usar en el embarazo |
| Niacinamida | Frena el paso del pigmento a la piel | Muy bien tolerada |
| Vitamina C | Antioxidante y aclara el tono | Por la mañana |
| Retinoides suaves | Renuevan la piel | Con pauta; no en el embarazo |
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Quién firma esta guía
Este contenido lo elabora el equipo de Cosmeceutical Center. Es informativo y no sustituye a una valoración presencial: cada piel necesita un diagnóstico individual.
Autora
Inmaculada Canterla
Farmacéutica especialista en dermocosmética y medicina antienvejecimiento. Directora de Cosmeceutical Center y pionera en asesoramiento cosmecéutico en España desde 2012.
Ver perfilCosmeceutical Center · Centro sanitario autorizado por la Junta de Andalucía, NICA 69787 · C/ Rioja, 25, 41001 Sevilla · Última actualización: 25/10/2026
Preguntas frecuentes: rutina para el melasma
¿Cuánto tarda en notarse la rutina?
Entre 8 y 12 semanas de uso constante, siempre con protector solar diario.
¿Tengo que dejar la vitamina C en verano?
No. La vitamina C no mancha; lo que mancha es el sol. En verano es cuando más importa la protección.
¿Por qué un protector con color?
Los óxidos de hierro del protector con color protegen de la luz visible, que también oscurece el melasma.
¿Puedo usar retinol con melasma?
Sí, suave y con pauta, para no irritar. En el embarazo no se usa.
¿Qué hago cuando la mancha mejora?
No abandones: pasa a una rutina de mantenimiento, sobre todo antes del verano.
La información de esta página es orientativa y no sustituye a una valoración profesional. Cada piel necesita un diagnóstico individual.
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